克服\(4篇)

篇一：克服\

　　

　　几种有效的克服方法

　　几种有效的克服方法

　　一、怎么克服社交恐惧症

　　做一些克服羞怯的运动。例如：将两脚平稳地站立，然后轻轻地把脚跟提起，坚持几秒钟后放下，每次反复做30下，每天这样做二、三次，可以消除心神不定的感觉。

　　害羞使人呼吸急促，因此，要强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸，这可以使紧张心情得以缓解，为建立自信心打下基础。

　　与别人在一起时，不论是正式与非正式的聚会，开始时不妨手里握住一样东西，比如一本书，一块手帕或其他小东西。握着这些东西，对于害羞的人来说，会感到舒服而且有一种安全感。

　　学会毫无畏惧地看着别人，并且是专心的。当然，对于一位害羞的人，开始这样做比较困难，但你非学不可。试想，你若老是回避别人的视线，老盯着一件家具或远处的墙角，不是显得很幼稚吗？难道你和对方不是处在一个同等的地位吗？为什么不拿出点勇气来，大胆而自信地看着别人呢？

　　有时你的羞怯不完全是由于过分紧张，而是由于你的知识领域过于狭窄，或对当前发生的事情知道得太少的缘故。假若你能经常读些课外收籍、报刊杂志、开拓自己的视野，丰富自己的阅历，你就会发现，在社交场合你可以毫无困难地表达你的意见。这将会有力地帮助你树立自信，克服羞怯。

　　二、如何治疗社交恐惧症

　　心理治疗

　　1、行为疗法是治疗恐惧症的首选方法。系统脱敏疗法、暴露冲击疗法对社交恐惧症效果良好。基本原则一是消除恐惧对象与焦虑恐惧反应的条件性联系；二是对抗回避反应。许多患者在疾病过程中已经学会如何回避令他们产生恐惧的对象和场景而不影响自己的日常社会功能。

　　2、系统脱敏治疗应用较多，它可以分为实景脱敏和想象脱敏。第

　　一个阶段，是进行放松训练。第二个阶段，请患者按引起恐惧反应的严重程度，依次列出相关诱发社交恐惧的情境的清单，然后从引起最弱的恐惧反应的情境开始，逐一让病人身处其中，或由其想象身处这些情境之中。每一步骤做到病人适应，感到彻底放松为止，然后再接着做下一个较令人紧张的情境，直至最强程度的情境也不引起恐惧为止。

　　药物治疗

　　药物不能单纯的消除患者的恐惧情绪，但可用苯二氮卓药物等药物可以缓解恐惧带来的躯体焦虑反应，降低植物神经反应。SSRI类如帕罗西汀、舍曲林等治疗社交焦虑障碍有效，三环类抗抑郁剂米帕明和氯米帕明、单胺氧化酶抑制剂吗氯贝胺对恐惧症也有疗效，但药物的不良反应限制了应用。

　　其它治疗

　　松弛疗法、冥想、气功等对患者也有帮助。

　　三、社交恐惧症的鉴别诊断

　　1.正常人的恐惧

　　正常人对社交活动场合也会有一定的紧张、焦虑心理，关键看这种恐惧的合理性、发生的频率、恐惧的`程度、是否伴有自主神经症状、是否明显影响社会功能，是否有回避行为等来综合考虑。

　　2.与其它神经症性障碍鉴别

　　恐惧症和焦虑症都以焦虑为核心症状，但社交恐惧症的焦虑由特定的对象或处境引起，呈境遇性和发作性，而焦虑症的焦虑常没有明确的对象，常持续存在。强迫症的强迫性恐惧源于自己内心的某些思想或观念，怕的是失去自我控制，并非对外界事物恐惧。疑病症患者由于对自身状况的过分关注而可能表现出对疾病的恐惧，这类患者认为他们的怀疑和担忧是合理的。

　　3.抑郁障碍

　　某些抑郁障碍伴有短暂的恐惧，某些社交恐惧症患者也伴有抑郁心境，恐惧症与抑郁并存可加重恐惧。诊断则根据当时每一个障碍是否达到诊断标准。若恐惧症状出现之前已经符合抑郁障碍的标准，抑郁障碍的诊断应优先考虑。

　　4.颞叶癫癎

　　可表现为阵发性恐惧，但其恐惧并无具体对象，发作

　　时的意识障碍、脑电图改变及神经系统体征可资鉴别。

　　四、社交恐惧症的发病原因

　　社交恐惧的确切病因和发病机制尚未完全明了，与其它恐惧症类似，目前认为社交恐惧与以下因素有关：

　　遗传因素

　　恐惧症具有家族遗传倾向，尤其影响到女性亲属。双生子研究结果同样提示广场恐惧可能与遗传有关，且与惊恐障碍存在一定联系。某些特定的恐惧症具有明显的遗传倾向，如血液和注射恐惧，先证者中约2/3的生物源亲属患有相同疾病，这类患者对恐怖刺激所产生的反应也与一般的恐惧症患者不同，他们表现心动过缓而不是心动过速，易发生晕厥。

　　神经生化研究

　　有研究发现社交恐惧症患者出现恐惧症状时血浆去甲肾上腺素水平升高，甲状腺素释放激素升压试验阳性，可乐定激发实验引起的生长激素反应迟钝。

　　心理社会因素

　　19世纪初，美国心理学家用条件反射理论来解释恐惧症的发生机制，认为恐惧症状的扩展和持续是由于症状的反复出现使焦虑情绪条件化，而回避行为则阻碍了条件化的消退。

篇二：克服\

　　

　　以克服为话题的作文

　　以克服为话题的作文1真正的成功，不在于战胜别人，而在于战胜自己。

　　——题记

　　我一直以为成功就是战胜别人，可是渐渐的发现这种观点是错误的，战胜别人不一定会成功，真正的成功，是战胜自己。

　　海伦·凯勒的一生坎坷，她接连失去了听力、视力以及说话的能力，变成了一个又聋、又盲、又哑的重度残疾人。面对这一系列的挫折。海伦·凯勒没有气馁，她坚信“阳光总在风雨后”，因此，她对生活充满了信心。在写作的过程中，她不畏艰辛，把写作看成生活重要的一部分。经过她的不懈努力，终于完成了诸多名著，成为德国著名的女作家。

　　海伦·凯勒的一生可谓艰辛，但是她并不悲观，她克服了失去听力，视力，和说话的能力带来的不便，在黑暗中写作。不仅战胜了自己，同时也战胜了别人，成为文学史上的一大奇迹。

　　战胜自己需要勇气。战胜自己要有一颗困境中勇于奋斗的心，一种在逆境中敢于抗衡的精神。战胜自己并非易事，所以我

　　们要有战胜自己的恒心、信念。这样，经过不懈的努力，就一定会取得成功。

　　著名电力科学家法拉第小时很穷，连饭都吃不饱。他12岁的时候上街卖报，在卖报的同时，还在报上识字。后来他进了一家印刷厂当图书装订学徒工，他一边装订图书，一边学习，还把各种游泳的信心记录下来。把学习当做生活最大的乐趣。一次，英国皇家学会会员丹斯无意中发现了他的“手抄本”，大为吃惊，于是送给法拉第皇家学院的听讲券，主讲人是英国赫赫有名的化学家戴维。听讲的过程中，他极其认真，把认为有用的信息记录在了他的小本上，并作为自学用的《化学课本》。后来戴维把他招为了助手。法拉第非常勤奋，非常认真，努力钻研，发现了“法拉第电解定律”。

　　法拉第正是由于看重自己，相信自己一定能够成为，并由这对学习的热情，才由一个连饭都吃不饱的报童变成了一个举世闻名的电力科学家。他对生活不放弃，认为自己一定能够出人头地。终于，他做到了，他战胜自己的困难，勇敢的向电力学发展，取得了成功。

　　贝多芬因为战胜了自己，成为了举世闻名的音乐家;张海迪因为战胜了自己，成为了著名的作家;霍金因为战胜了自己，成为了众所周知的宇宙之父……

　　战胜自己，远比战胜别人更加重要。所以，不要把战胜别人看得太重，最大的对手是你自己，同样，最大的胜利也就是战胜你自己。只有你战胜了自己，成功才会离你更近。

　　以克服为话题的作文2战胜困难是每个人必须面对的，在以往的岁月，或许你的人生是悲惨的，也可能是幸福的，但困难却是每个人需要克服、需要勇敢面对。

　　我在学习和生活中，遇到不少挫折。我亲身体会到：要从困难中站起来，保持一种积极、乐观的心态，并不是那么容易。

　　我是千千万万个男孩中的一个，尽管从跌跌撞撞到现在才12个年头，打开回忆的大门，回头看一看，也经历过大大小小的挫折。最让我刻骨铭心的，还是我读一年级时的第一次演讲，现在回想起来，还真是别有一番滋味。

　　我的第一次演讲，是在一年级升旗议式上。记得当时我面对全校同学，走上演讲席的台阶，心里象压着一块大石头，浑身不自在。拿着演讲书，感觉手在发抖，头脑一片空白。毕竟，这是第一次演讲，当我走到话筒面前的时候，这种慌张的感觉更加明显，当时真想回头走下台，如果地下有个坑的话，我宁愿跳下去。

　　站在台下的班主任老师看得出我很紧张，示意我勇敢点、别紧张，我只好咽下这口气，大胆地把整个演讲讲完。

　　短短10分钟不到，时间好象停止了流动，现场只有我的声音，一种带哭腔的声音，周围一片寂静。中间几次停顿，甚至读错字，但是毕竟读完了，而且迎来热烈的掌声。我终于松了口气，感觉上午8点钟的阳光是如此明媚，让人舒服。班主任老师望着我满头大汗，一副狼狈相，向我伸出大拇指，看得出是在鼓励我。但我注意到当时老师那种诡秘的微笑，分明是在说我：“一个男子汉，干嘛胆子这么小”。现在想起来，真丢人。

　　从此以后，尽管每次演讲我仍然紧张，但一次比一次轻松。经历了数次挫折，才感觉在同学面前读我的演讲稿是如此有胜利感，这也许是战胜困难后，上天给我的克服困难，坚持到底。

　　以克服为话题的作文3台下的掌声经久不息，站在领奖台上，拿着证书的我激动不已。望着众人，我笑了，笑得是那样的灿烂……

　　我曾经一度看轻自己，觉得自己什么也做不好。渐渐地，我失去了自信，变得胆校偶然，在一本书上看到了这样一句话：“每一个人的心中都有一个太阳，我们只有试着去尝试，努力战胜自

　　己，那太阳才会变得光芒万丈”。我读后似懂非懂，但我明白，成功的第一步就是有勇气去尝试。

　　以后，我便把这句话定为座右铭，时刻提醒着自己。夏天，教室里闷得像个烤炉，知了在大树上不停地叫着，汗珠布满了我的脸，汇成了一条流淌的“小溪”，让人感到心烦意乱。我没有被天气所征服，双眼紧盯着书本，定下心来，攻克那一道道解决不了的问题。不知不觉，月亮已升上了深蓝色的天空，皎洁的月光洒在了窗外的榕树上，我笑了，笑得那么天真。

　　在一节公开课上，老师提出了一个难度很高的问题。教室里顿时鸦雀无声，每个同学都在静静思考着，而一向胆小的我毫不犹豫地举起了手。所有人的目光都聚集在我的身上，我却一点儿也不紧张，响亮地回答了问题。我自信地坐下，掌声四起，同学和老师用惊讶和诧异的目光望着我，而只有我才知道这其中的奥秘。

　　从此以后，我更加发奋努力学习，严格要求自己。课堂上又多了一个聚精会神的身影，夜晚灯下又多了一个用功的孩子。日子在飞渐，我的成绩也在直线上升，一个出色的女孩正在茁壮成长。

　　一分耕耘，一分收获。当我拿到全是优秀的成绩报告单时，我又一次笑了。望着蔚蓝的天空，我的心飞了，飞了……

　　以后，我屡屡获奖，每当面对老师的赞扬和同学羡慕的目光时，我总会暗暗为自己喝彩，为自己加油，露出我那最灿烂的笑容。

　　科学家如果不敢去尝试，就不会有伟大的成就。建筑工人如果做什么事都很胆小，就永远也造不出优雅的高楼大厦。农民如果没有坚持不懈的努力，就没有好的收成……当他们露出喜悦的笑容时，那笑容将会和我一样，是那样的灿烂。是的，没有劳动，哪来的收获?爱因斯坦用自己的智慧来征服全世界，刘翔用飞猛的冲击力成为世界“飞人”，而我，却用坚持不懈的努力战胜了自己。因为，在我的心灵深处，将永远有一束盛开的鲜花，很美，很美……

　　以克服为话题的作文4每个人都会存在一些弱点，比如自卑、粗心、娇气……每个弱点都需要自己去战胜，自己去克服。我就有个弱点——胆小。只要一回想起小时候胆小“闹鬼”的场景，我就会忍不住笑出声来。

　　记得小时候，我特别怕传说中的“鬼”。只要提起“鬼”，我就会满身起鸡皮疙瘩。有一天晚上，我正躺在床上独自熟睡。

　　突然觉得嘴巴干想喝茶，便睁开了朦胧的双眼，看见床边一片漆黑。只有路边的路灯微弱的灯光反射到我的天花板上，使房间时变得昏暗无比，使我联想到了医院里死气沉沉的太平间。不禁让我打了个冷战，慌忙侧过身去。

　　这时，我突然发现面前有一个“鬼”!漆黑的身体和房间里的昏暗溶到了一起，它只有一只眼睛，闪烁着空洞而又迷离的绿色光芒：没有头，没有手，没有脚，也没有胳膊……

　　这个“鬼”正飘在衣架上，似乎要吃了我。我赶忙拉亮了身旁的床灯，房间马上变得如同白昼一般。我定睛一看，那个飘荡的“鬼”就是一件黑色的夹克，“绿眼睛”就是夹克上反光的五彩商标。我如释重负地叹了口气，蹑手蹑脚地走到客厅，按了一下吊灯的开关。

　　咦，怎么灯不亮?我愣了一下，莫非是灯泡坏了?那么我怎么能度过“鬼城”去喝茶?空荡荡的客厅寂静无声，不由得让我毛骨悚然。此地不宜久留!我想。憋着一肚子紧张，我心一狠，想道：鬼啊，今天我就来跟你决一死战!来呀，来呀，你出来呀!我舔了舔发干的嘴唇，摆好了李小龙的架势，对着空气干等了半天。见“鬼”不出来，得意地一笑：“搞什么嘛，原来鬼怕我!”突然，只听“呼——呼——”的声音在我耳边响起，刚刚平静的心又绷了起来：这就是“鬼”出挑战的信息吗?我仔细地听了听，奇怪地想：这不是爸爸打呼噜的声音吗?我循着声音找了过去，还真是爸爸发出的声音。我松了一口气，向厨房走去。

　　走进厨房，我拿起茶杯就把茶往嘴里倒。喝完茶我顿时感到神清气爽，舒服多了。“呼又——呼又—”一个声音又在厨房响起。啊?!该不会是“鬼”来找我报仇了吗?我吓得不敢动，只用眼睛的余光四处瞄着。“呼又——呼又—”这个声音又想了起来。我紧张地喘着粗气，想到“鬼”怕水，便鼓起勇气拿了一碗水，猛地过身，往后一洒。才发现是厨房里的排风扇没关，那“呼又——呼又—”的声音正是从那儿发出来的。我气呼呼的走过去啪地一下关了排风扇，终于明白其实世界上并没有鬼。

　　我想，我大概是第一位用自己的经历来证明世界上根本没有鬼的孩子吧。从这以后，我也没有怕过任何事。

　　以克服为话题的作文5你所惧怕的东西正是你最易攻破的弱点。当你战胜了自己后，你便会多一份勇敢、多一份坚强。

　　——题记

　　“啪!”一只稚嫩的小手猛地打在了我的脸上。“啊!”正在午睡的我立刻被惊醒了。“你……你敢打我脸?”我猛地从床上撑起来，怒视着眼前含着棒棒糖的弟弟。他却若无其事地指着窗

　　外说：“喂喂，我的皮球‘飞’出去了，快去帮我捡!”啥?打了我还这么没礼貌地命令我?这个世道简直太奇怪了!哎，我无奈地穿好衣服，准备出去给他捡球——要不是他有我妈妈作靠山，要不是我妈妈的“分贝”非常高，要不是我的耳朵如此脆弱，要不是……我才不会去“服侍”他呢!可当我问出他皮球掉落的地方后，我的下巴都差点掉下来了——他的皮球掉进了自行车库!或许你觉得自行车库是平常的，但我们院子里的自行车库却是无比阴森的，相传里面还有一条大蛇，院子里的所有小孩都不敢进去。接下了这么个任务，算我倒霉了。

　　唉，去就去吧，大不了就被蛇咬一口!

　　来到了自行车库前，我刚鼓足的勇气又都消失得无影无踪。我想去找看管这里的阿姨帮忙，阿姨却不在。我只有独自迈着沉重的步伐，勉强来到了不远处的自行车堆里。两旁树立着的枫树张牙舞爪地注视着我，长得一米多高的杂草背后似乎有什么鬼怪，自行车发出了“嘎吱嘎吱”的响声，远处一团白色的东西“咝咝”地叫着。突然一阵凉风吹来，弟弟的皮球就立在不远处，被风吹得晃动起来，像是在前仰后合地嘲笑着我的怯弱。我实在按捺不住自己心中的恐惧，喊叫着跑出了车库。

　　不一会儿，我又回来了。这一次，我决心要战胜自己。我一步一步坚定地向前走着，那可恶的“咝咝”声又响起了——料想那大蛇已经蠢蠢欲动了吧。我不由得退后了一步，抓起了身旁的一根又粗又长的木棍，牢记“打蛇打七寸”，决定为民除害——消灭大蛇。来到了那条大蛇附近的杂草丛边，我好像已经隐隐约约地瞥见了那团白色的东西。接着，我大喝一声，挥舞起手中的木棍，闭上眼睛，一下蹿进草丛，使劲乱打了一通。刹那间，我的汗水好像已经喷涌而出，我的心跳好像乱得没了节奏，我感觉我好像已经被大蛇咬住了……

　　但迎接我的，只是几声清脆的“咚咚咚咚”声。我百般疑惑地睁开眼睛，实在是哭笑不得：原来那条让全院小孩恐惧的“大蛇”不过是一根很粗的自来水管，而那“咝咝”声也只是水管里的水流声罢了。顿时，阳光好像全集中在了自行车库里，两旁的枫树正为我热烈鼓掌，四周的杂草也在轻轻微笑、向我问好……我哼着曲子蹦跳着出了车库。

　　虽然等到回家后才发现，我把正事给忘了：没有帮弟弟拿回皮球。但我也格外的开心——因为在这一次“冒险”中，我战胜了自己，让自己感受到了成为勇敢者后的无比喜悦。

　　战胜自己，我多了一份勇敢，多了一份坚强!

篇三：克服\

　　

　　克服的名词解释

　　克服的名词解释：战胜困难，跨越障碍，迈向成功

　　引言：

　　在人类的一生中，我们经常会面临各种各样的困难和挑战。克服这些困难是我们成长和变得更强大的关键。然而，要理解“克服”这个词的真正含义，我们需要更深入地探究它的内涵和应用。本文将从不同的角度解释克服的含义，并分享一些建议来帮助我们克服困难，实现自己的目标。

　　一、克服身体上的困难

　　身体上的困难常常是我们生活中的一部分。可能是一次重要的考试，一项艰巨的工作任务，甚至是一场严重的疾病。克服身体上的困难需要坚强的意志力和持久的努力。

　　首先，我们应该学会正确的心态。看到困难时，我们不应感到害怕或沮丧，而是要以积极的态度去面对它们。接受现实并相信自己的能力是克服身体困难的第一步。

　　其次，制定合理的目标和计划。具体的目标和详细的计划能够帮助我们理清思路，更好地应对困难。通过将巨大的挑战分解成小步骤，我们可以一步步克服困难，跨越障碍。

　　最后，保持健康的生活方式。好的身体状况对克服身体上的困难至关重要。均衡的饮食、适量的运动和充足的休息是保持身体健康的关键因素。

　　二、克服心理上的困难

　　除了身体上的挑战，我们还经常面临心理上的困难。这可能是来自于自我怀疑、压力、焦虑等各种问题。克服心理上的困难需要我们保持积极的思维方式和灵活的应对策略。

　　首先，培养自我意识和情绪管理能力。了解自己的感受和情绪，可以帮助我们更好地面对和处理心理上的困难。通过学习冥想、瑜伽等技巧，我们可以有效地缓解压力和焦虑。

　　其次，建立良好的支持网络。与亲朋好友分享自己的困扰和忧虑，寻求建议和支持，是克服心理困难的重要途径。在面对困难时，他们的鼓励和理解可以让我们更加有信心和勇气。

　　最后，积极寻求帮助。如果我们发现心理上的困难超过了我们自己的能力范围，寻求专业帮助是明智的选择。心理咨询师或治疗师可以提供专业的建议和支持，帮助我们找到解决问题的方法。

　　三、克服社交挑战

　　在社交互动中，我们常常需要面对各种各样的挑战。这可能是害怕公众演讲、与陌生人交流时感到不安，或者是难以与他人建立深入联系。克服社交挑战需要我们勇气和实践。

　　首先，培养自信心。相信自己的能力和价值是克服社交挑战的基础。要明白每个人都有独特的特点和优势，不必过分担心自己的表现。

　　其次，锻炼沟通技巧。社交互动是基于良好的沟通基础之上的。通过参加演讲、辩论等活动，我们可以提高自己的表达能力和人际交往技巧。

　　最后，主动参与社交活动。唯有通过实际经验才能更好地克服社交困难。参加社区活动、加入兴趣小组等可以提供积极的社交环境，帮助我们逐渐摆脱社交困扰。

　　结语：

　　克服困难是一个不断成长和进步的过程。通过培养正确的心态、制定合理的目标、保持健康的生活方式以及寻求支持和帮助，我们可以战胜身体、心理和社交上的挑战。相信自己的能力，坚持不懈，迈向成功的道路就会越来越近。无论面对何种困难，我们都应该积极面对，迈出克服的第一步。

篇四：克服\

　　

　　克服的同义词是什么

　　克服的同义词是什么

　　克服是用意志和力量去战胜、制伏。小编整理的克服的同义词，供参考！

　　克复：

　　经过战斗而夺回（被敌人占领的地方）：～失地。克复

　　抑制：

　　压制；控制：抑制不住激动的心情｜宜以时抑制，无使抑制

　　克制：

　　抑制（多指情感）：采取～的态度ㄧ他很能～自己的情克制

　　降服：

　　1.谓脱去上服以示谢罪。2.犹降物。谓穿素服降服

　　治服：

　　1.办理丧事。2.准备行装。3.制服。治服

　　制服：

　　1.古时依社会地位的高低规定服饰样式。2.指制服

　　礼服：

　　在庄重的场合或举行仪式时穿的服装。礼服

　　军服：

　　军人穿的制服。军服

　　驯服：

　　1.顺从。2.使顺从。驯服

　　征服：

　　①用强力制服：征服顽敌｜征服大自然。

　　②影响所征服

　　制胜：

　　1.制服对方以取胜。制胜

　　战胜：

　　1.在战争中取胜;经战斗而获胜。2.指一种思战胜

　　取胜：

　　取得胜利;获得成功。取胜

　　造句

　　一、成功就是在不断地克服困难，在困难中创造自己的价值。有心人会在困境中找出路，而无心的人只会在众多的机会中找借口。

　　二、克服困难，勇敢者自有千方百计，怯懦者只感到万般无奈。

　　三、当遇到困难时，你不会退缩，你会勇于克服；当遇到失败时，你不会放弃，你会重头再来；当遇到苦难时，你不会抱怨，你会敢于战胜。困难使你的性格坚韧，让你能够更顺利的走向成功。

　　四、只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。

　　五、婚姻是两个人精神的结合，目的是要共同克服人世的一切艰难困苦。这些艰难困苦好像毒蛇一般，凶狠地，每日不断地螫刺人的心灵。高尔基

　　六、恋爱像是无坚不摧的金锥子，可以克服一切困难，一直无所谓惧地勇往直前；恋爱像是一把双刃刀，可以让人坚强，也可以至人于死地；恋爱像是魔鬼，让人走火入魔。恋爱是决定不可缺少的，没有了爱也就没有了我们。

　　七、财富——是得救的道路上的不可克服的障碍。富人通常有一个过于肥大的肚子，进不得天堂的窄门。如果他要向这方面努力，他就应该吃斋，或者把自己交给教士；教士善于取掉他的脂肪，使他瘦削，从而挤进得救的小窗户。霍尔巴赫

　　八、不断进取，勇于面对一切困难，努力克服它，战胜它，这是生存的法则。相反，逃避是懦夫的作为，最终只能带来更多的危机。

　　九、因害怕失败而不敢放手一搏，永远不会成功要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。

　　十、科学的不朽荣誉，在于它通过对人类心灵的作用，克服了人们在自己面前和在自然界面前的不安全感。爱因斯坦

　　十一、只要你不计较得失的话，人生还有什么不能想法子克服的.？海明威

　　十二、决定可以克服不可能的事情。

　　十三、只要你不计较得失，人生还有什么不能想法子克服的？海明威

　　十四、能克服困难的人，可使困难化为良机。

　　十五、强大的信心，能克服来自内心的恶魔，产生无往不胜的勇气。

　　十六、生活就是斗争，就是热情地克服危险和障碍。维尔哈伦

　　十七、给我一次困难，让我懂得克服；给我一次挫败，让我经受磨练；给我一次失败，让我学会反省；给我一次耻辱，让我学会振作；我感谢每一次带我走向成功的经历。

　　十八、没有不冒风险就能克服的风险。

　　十九、勇敢来自于斗争，勇敢在同困难顽强奋斗中渐形成。我们青年人的座右铭就是勇敢、顽强、坚定，就是克服艰难险阻……奥斯特洛夫斯基

　　二十、能够了解他人的人，才算是有智慧、能够正确认识自己的人，才算是聪明的，能够战胜别人的人，才算是有力量、能克服自己缺点错误的人，才算是坚强的人。

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